العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-07-15, 09:41 AM
الصورة الرمزية زهايمر.
زهايمر. زهايمر. غير متواجد حالياً
راقي مجتهد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الدولة: jeddah.
العمر: 18
المشاركات: 102
قوة السمعة: 1
زهايمر. is on a distinguished road
أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..

لايمر يوم فى هذه الحياة الا ويحمل الضغوط والمشاكل والصعاب
فهذه هى سنة الحياة التى لاتتغير ولكن ما يميز الشخص الناجح
والسعيد عن الاخر هو القدرة على التعامل مع ضغوط ومشاكل الحياة
وكذلك العادات والاخطاء اليومية التى يمارسها البعض
والتى تتسبب فى زيادة هذه الضغوط وتضخيم المشاكل
وهنا يجب الوقوف على عدة حقائق اهمها ان طريقة التعامل مع الضغوط
والمشاكل هى التى تحدد نتائجها وان التخلص من الصفات
والطبائع والعادات والاخطاء اليومية
التى تزيد هذه الضغوط هى اول خطوة لمعرفة قيمة الحياة
وتذوق طعم النجاح والسعادة
ومن اهم الاخطاء التى يتم مارستها بشكل يوم وتزيد ضغوط الحياة
ويجب التوقف عنها فورا :


1- عدم القدرة على الرفض :

هناك اشخاص يكون من الصعب عليهم رفض طلب لاحد
او قول لا وهذا بالطبع يقعهم تحت ضغط وتوتر كبير
ويزيد من حجم المشاكل و الضغوط
التى يتعرضون لها خلال اليوم خاصة فى العمل فهؤلاء الاشخاص
يجدون صعوبة فى رفض بعض مهام العمل
التى لايستطيعون فعلها وهنا نجدهم يقومون بهذه المهام
التى عادة ما يفشلون فيها مما يزيد من الضغوط عليهم
ولذلك يجب تعلم كيفية الرفض وقول لا حتى لاتزيد المهام والمسؤوليات
وتزيد معها الضغوط والمشاكل .


2- تهويل الامور :

تهويل الامور وتضخيم المشاكل هى احد اهم الاخطاء التى يقع فيها البعض
والتى تزيد من الضغوط الملقاة على عاتقهم فبعض الاشخاص
يجدون متعة فى تكبير الاشياء واعطاء اهمية
وقيمة لتوافه الامور وبالتالى المشاكل الصغيرة والبسيطة التى يمرون بها تكون فى نظرهم كبيرة
ومستحيلة الحل وهذا ما يزيد من الضغوط والصعاب
التى يمرون بها خلال اليوم .



3- اخذ كل شئ على محمل الجد :

هناك بعض المشاكل التى لاتحتاج الى المواجهة
وافضل شئ للتعامل معها هى تجاهلها وهنا يظهر واحد من اهم الاخطاء
التى يقع فيها الكثيرين وهى اخذ كل شئ على محمل الجد
وتحميل الامور اكثر مما تحتمل والرغبة فى عيش حياة خالية
من المشاكل وبالتالى لايجد هؤلاء سوى اطنان من الضغوط والصعاب
فى مواجهتهم لانه مايريدونه مستحيل التحقيق
فهو سعى وراء الكمال لا طائل ولانتيجة له وهنا من المهم
ان تعلم هؤلاء الامور التى يجب ان تؤخذ بجدية والامور الاخرى
التى يجب تمريرها كأنها لم تكن حتى يتخلصون من هذه الضغوط التى تخنقهم .


4- تحمل مسؤولية كل شئ :

تحمل المسؤولية والاعتماد على النفس من الامور الرائعة
التى تساعد فى النجاح ولكن عندما يوكل الانسان نفسه
وصى على الكون وعلى جميع من حوله ويحاول
ان يتحمل مسؤولية اصلاح الكون وحمل هموم ومشاكل الجميع
بل ويجعل من نفسه طرف فيها
وكأنه هو المسؤول عن وقوع المشاكل لهم فوقتها
سوف يلاقى ضغوط وصعاب ومشاكل لاحصر لها
فهناك فرق شاسع بين المشاركة ومساعدة الناس وبين تحمل مسؤولية
كل شئ فى الحياة ومن يتخطى الحد الفاصل بين الامرين
سوف يجد نفسه ملقى على شاطئ بحر الهموم والضغوط .

- مما نال إعجابي..
__________________
"#اهليجده وغنّ له ياقلبي حُبك لو ينتهي أرجع أحبك من جديد"..

رد مع اقتباس

  #2  
قديم 05-10-15, 09:50 AM
الصورة الرمزية غاوي مشاكل
غاوي مشاكل غاوي مشاكل غير متواجد حالياً
راقي مميز
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: الســعودية - جـــدة
العمر: 50
المشاركات: 6,632
قوة السمعة: 1
غاوي مشاكل is a jewel in the roughغاوي مشاكل is a jewel in the roughغاوي مشاكل is a jewel in the rough
رد: أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..

يعطيك العافيه يازهايمر موضوع اكثر من رائع

ويسلموووو على النقل
__________________
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 05-14-15, 05:30 PM
الصورة الرمزية حجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈
حجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ حجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ غير متواجد حالياً
شخصية هامه
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: دنيا فانيه ٓ
المشاركات: 30,185
قوة السمعة: 1
حجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond reputeحجآزيـ αнℓαωуα ــةَ ≈ has a reputation beyond repute
رد: أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..

موضوع مفيد جداا
الله يعطيك العافيه
،،،،،،،،
__________________
اللهم أغفر لنآ ذنوبنآ وأرحمنا برحمتك يآ آرحم الرحمين ♥ .
رد مع اقتباس

  #4  
قديم 05-18-15, 04:22 PM
الصورة الرمزية راقي النظيم
راقي النظيم راقي النظيم غير متواجد حالياً
راقي متميز
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: 🇸🇦
المشاركات: 22,222
قوة السمعة: 1
راقي النظيم is just really niceراقي النظيم is just really niceراقي النظيم is just really niceراقي النظيم is just really niceراقي النظيم is just really nice
رد: أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..

يعطيكـ العافيهـ
__________________


قد يضيع الحب .. وقد نفتقد الأمل .. ولكن تبقى لنا الذكرى فاذكروني
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: أربعه عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه..
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أربعه أنديه تنافس على عبد الغني الــرائــــد911 منتدى الرياضة السعودية - الكرة السعودية 7 05-18-09 02:49 AM
أربعه من سحالي المنتدى على اللاب توب,,, لا يفتكم,, !!AboOodi!! نكت جديدة | طرائف | مواقف | وناسة 17 05-17-08 10:03 PM
رسائل من الحياه والي حالنا في الحياه اهلاويه راقيه مواضيع عامة - حوارات هادفه - نقاشات جادة - قضايا هامة 3 12-08-07 10:26 PM
أربعه تماسيح للتقبيـــــل**أدخلوا وشوفوا..... كاتمة العبرات نكت جديدة | طرائف | مواقف | وناسة 32 03-16-07 03:39 AM
أربعه و أربعه و أربعه ابوالدحمي نكت جديدة | طرائف | مواقف | وناسة 8 03-05-07 08:05 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP