العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #22  
قديم 02-07-12, 04:52 AM
الصورة الرمزية الاهلي احلى ايامي
الاهلي احلى ايامي الاهلي احلى ايامي غير متواجد حالياً
راقي مبدع
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 533
قوة السمعة: 1
الاهلي احلى ايامي will become famous soon enoughالاهلي احلى ايامي will become famous soon enough
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

جزاك الله خير ونفع بك .... والله يوفقك ويسهل امرك مثل ماتساعد الاعضاء..
^^^

مأكولات او أعشاب تفيد فيتامين ب12 وفيتماين د <<<< انخفااض

بارك الله فيك ...
__________________
الاهلي .... نبض قلبي ينبض بفرحه وحزنه
......
رد مع اقتباس

  #23  
قديم 02-09-12, 07:15 AM
الصورة الرمزية al-shaky007
al-shaky007 al-shaky007 غير متواجد حالياً
راقي متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2,214
قوة السمعة: 1
al-shaky007 will become famous soon enoughal-shaky007 will become famous soon enough
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

يعطيك العافية
وجدت حلول ولي عودة ليستفيد منها الاعضاء
__________________
ابعوا تغريداتي عبر تويترر
dhomal_shaikh@
رد مع اقتباس

  #24  
قديم 02-09-12, 07:16 AM
الصورة الرمزية al-shaky007
al-shaky007 al-shaky007 غير متواجد حالياً
راقي متألق
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 2,214
قوة السمعة: 1
al-shaky007 will become famous soon enoughal-shaky007 will become famous soon enough
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعال معنا لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.



يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.





الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.


في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي، فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.



ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.



ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.



ما هي المعالجة المتوفرة؟
• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.



نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.
__________________
ابعوا تغريداتي عبر تويترر
dhomal_shaikh@
رد مع اقتباس

  #25  
قديم 02-09-12, 06:09 PM
الصورة الرمزية احساس
احساس احساس غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 44,349
قوة السمعة: 1
احساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud of
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاهلي احلى ايامي مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير ونفع بك .... والله يوفقك ويسهل امرك مثل ماتساعد الاعضاء..
^^^

مأكولات او أعشاب تفيد فيتامين ب12 وفيتماين د <<<< انخفااض

بارك الله فيك ...
اختي الغاليه
يعطيك العافيه على المرور الرائع
منورة موضوعي
وان شاء الله لي عودهـ
احترامي وتقديري و جزيل شكري
__________________
رد مع اقتباس

  #26  
قديم 02-09-12, 06:10 PM
الصورة الرمزية احساس
احساس احساس غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 44,349
قوة السمعة: 1
احساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud of
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al-shaky007 مشاهدة المشاركة
ما هي مشكلة الكلام أثناء النوم؟

الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف شخصا يتحدث أثناء نومه؟ تعال معنا لتتعرف على المزيد من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.



يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة، خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.





الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك. أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع أخطر.


في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي، فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك. وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج.



ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج، غناء أو صراخ.



ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.



ما هي المعالجة المتوفرة؟
• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات. كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.



نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.
اخي الغالي
يعطيك العافيه على المعلومات الرائعه
منور موضوعي
احترامي وتقديري و جزيل شكري
__________________
رد مع اقتباس

  #27  
قديم 02-10-12, 09:28 AM
الصورة الرمزية احساس
احساس احساس غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 44,349
قوة السمعة: 1
احساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud of
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاهلي احلى ايامي مشاهدة المشاركة
جزاك الله خير ونفع بك .... والله يوفقك ويسهل امرك مثل ماتساعد الاعضاء..
^^^

مأكولات او أعشاب تفيد فيتامين ب12 وفيتماين د <<<< انخفااض

بارك الله فيك ...
معلومات هامة:
المواظبة على تناول اللحوم، الدجاج والأسماك بشكل يومي وصحيح يحمي من نقصان فيتامين 12 B. نقصان تلك المواد من المأكولات لأسباب مثل، النباتيون أو الذين يعانون من مشكلة في مضغ الطعام سوف يعرضون أنفسهم للأنيميا ( فقر الدم) ونقصان فيتامين B12.

عوارض نقصان الفيتامينات:
نقصان الفيتامين B12 يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا ( فقر الدم)، نقص في كمية هيموجلوبين الدم, أو نقص في عدد كريات الدم الحمراء بالدم. هذا مما يقلل من القدرة على توزيع الأكسجين من الرئه الى جميع أجزاء الجسم. إن الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا يشعرون بتعب شديد لدرجة أنهم يواجهون صعوبة في النهوض في الصباح.

الأنيميا بسبب نقصان فيتامين B12 تؤدي الى تغييرات في الجهاز العصبي، مثل الشعور بالوخز وحروق في الرجلين، مشاكل في الذاكرة وحتى من الممكن أن يؤدي الى الاكتئاب. في حالات كثيرة يؤدي نقصان فيتامين B12 الى أوجاع في البطن، تساقط الشعر وحتى الميل للإصابة بترقق العظام. عند تناول الفيتامين B12 تختفي جميع تلك العوارض.

من الجدير ذكره بأنه لا يوجد عوارض لزيادة كمية الفيتامين B12 ومن الصعب الوصول الى تلك الحالة.

في حال كان لديك أحد هذه العوارض أو جميعها يجب الانتباه إلى إليها لشرحها للطبيب لتشخيصها. في حالة نقصان بالفيتامينات والمعادن من المفضل التوجه إلى طبيب مختص بالموضوع أو إلى أخصائي تغذية صحية.


أي الأشخاص المعرضون للمعاناة من نقصان في كمية فيتامين B12؟

هم النباتيون، المصابون بأمراض الجهاز الهضمي والتهابات الأمعاء، الذين أجريت لهم جراحة المعدة وبالجزء السفلي من الأمعاء الدقيقةهم معرضون للمعاناة من نقص فيتامين B12. أطفال عائلاتهم نباتية لأنهم يأكلون حسب قائمة طعام أهالهم (خالية من اللحوم). هم معرضون لخطر الإصابة بنقصان الفيتامين لأنه لا يوجد لديهم أي مصدر للفيتامين. لقد بدأوا حياتهم بتغذية نباتية. إن نقص الفيتامين لدى المسنين سببه صعوبة مضغ وبلع طعامهم.


الكمية المفضل استهلاكها يوميا:

الكمية المفضل استهلاكها يوميا هي 3 ميكروغراما يوميا. أما للحوامل أو المرضعات فالكمية هي 4 ميكروغرام يوميا.


مصادر الفيتامين:

المصدر الوحيد للفيتامين هو الحيوان: اللحوم، الدجاج، الحبش ، الاسماك، صفار البيض وبنسبة قليلة ويمكن أيضا الحصول على الفيتامين من منتجات الحليب. يقوم الجسم بانتاج كمية معينة من فيتامين B12 عن طريق البكتيريا الموجودة في الأمعاء.


أهمية الفيتامين للجسم:

يساهم في تنظيم عمل الجهاز العصبي.
يشارك في إنتاج كريات الدم الحمراء ونخاع العظام .
له أهمية كبيرة بإنتاج الحامض النووي (( DNA وبناء خلايا الجسم.
يساعد في بناء حامض الفوليك، الذي هو مجموعة أخرى من فيتامين B.
يساهم في بناء الدهون في الجسم


منقول
اتمنى يكون هذا طلبك
__________________
رد مع اقتباس

  #28  
قديم 02-10-12, 09:31 AM
الصورة الرمزية احساس
احساس احساس غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 44,349
قوة السمعة: 1
احساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud of
رد: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][

البقدونس علاج فعال لمرض فقر الدم

البقدونس وفوائده التى لاتحصى لصحه الانسان

نبـات البقـدونس :
----------------

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات ) . لأن الدراسات المتعددة بشأنه قررت أنه يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت ، وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ، ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقاية والعلاج

الـوقايــة :
يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد ، و أيضا يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .
وبالإضافة إلى ذلك يحتوى البقدونس على حمض الفوليك ، النافع للقلب والأوعية الدموية ، والمانع لتشوهات الأجنة ، وأيضا يحتوى على نسب عالية من فيتامين ا ،، وفيتامين ج ،،، فيلعب بذلك دورا هاما في تقوية البصر ،، والوقاية من العشى الليلى ، ويحافظ البقدونس على سلامة البشرة ونقائها ، كما يمنع تساقط الشعر ، ستعمل كغسول لفروة الرأس .
ولإحتواء البقدونس على مضادات الأكسدة ، فإنه ينظف الجسم من السموم ، ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة .

العــلاج :
1. الريجيــم : عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .

2. يفيد في علاج الكبد والمرارة .

3. الدورة الدموية والقلب : يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب .

4. الجهز العضلى : يقوى البقدونس عضلات الجسم ،كما أنه يجدد الخلايا .

5. الجهاز العصبى : البقدونس يقوى الجهاز العصبى ، فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .

6. الجهاز البولى : البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها (مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول )

7. الجهاز الهضمى : البقدونس فاتح للشهية ،ويساعد على هضم الطعام ، كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .

8. الجلد : مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ، كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،، أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .

9. الجهاز التنفسى : البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ، وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .

10. الجهاز التناسلى : البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض كما أنه منظم للطمث .

11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .

12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم .

13. الجهاز المناعى : البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .

14. الغدة الدرقية : مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ، وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق لمدة 3 أيام .

15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم وإذن فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا
__________________
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

الكلمات الدلالية (Tags)
إستفـسار, هـــنا

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: ][ اي إستفـسار طبي .. ضعه هـــنا ][
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
:...: مـن هـــنا رحبـــــو باللاعــب بـدر الخراشي:...: موتي ولا موت المشاعر منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 53 07-30-09 11:37 AM
نقـــاط من هـــنا و هـــناك ... اخصائي تغذية منتدى الرياضة السعودية - الكرة السعودية 0 07-28-09 03:01 AM
صــــوتيات وبلوتــــوث أسلامية منــــوعة )))إضغط هـــنا((( فهد الحرتومي الملتقى الإسلامي - طريقك إلى الجنة - على مذهب أهل السنة والجماعة 0 07-08-08 09:58 AM
ســـجـــل حضورك هـــنا...! الرااقي منتدى النادي الاهلي السعودي - النادي الملكي 0 03-01-08 05:36 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP