العودة   نادي الاهلي السعودي - شبكة الراقي الأهلاوية - جماهير النادي الاهلي السعودي > المنتديات العامة > منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب
 

الملاحظات

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب قال صلى الله عليه وسلم [ لكل داء دواء فإذا أصيب دواء الداء برأ بإذن الله عز وجل ] التداوي بالأعشاب , رجيم و رشاقة , صحه , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه , التغذية السليمة , طب بديل , صحة , طب , غذاء , رجيم , أعشاب


8 فوائد صحية مذهلة لتناول #البصل

منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-23-16, 01:11 AM
الصورة الرمزية rshed
rshed rshed متواجد حالياً
مشرف المنتديات الرياضية
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: ارض المطـاليق
المشاركات: 1,500
قوة السمعة: 1
rshed is a jewel in the roughrshed is a jewel in the roughrshed is a jewel in the rough
d;y;7 8 فوائد صحية مذهلة لتناول #البصل






متابعة - الجزيرة أونلاين


على الرغم من أن البصل يُعد المكون الرئيسي في أغلب وجباتنا الغذائية، لكن هذا غير كافٍ للحصول على فوائده، فالبصل غني بالفيتامينات مثل C، B6، B1، K، H ، بالإضافة إلى حمض الفوليك، والألياف، والكبريت، والفلافونيدات، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة مثل الكروم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة القوية المهمة لصحة الجسم والشعر.وعليه ينصح الاطباء بتناول البصل مع السلطة أو بمفرده للحصول على فوائده الصحية.
وفيما يلي أهم فوائد البصل بحسب أحد المواقع الطبية المتخصصة:


1- منع تجلط الدم: يمنع البصل حدوث تجلطات الدم، فهو يمنع الصفائح الدموية في الدم من تكوين جلطات، لاحتوائه على عنصر الكبريت.
2- خفض الكوليسترول السييء وزيادة الكوليسترول الجيد: لا يساعد فقط على منع تجلط الدم فحسب، وإنما يعمل على تنظيم الكوليسترول في الدم، للحدّ من الكولسترول الضار، ومساعدة أجسامنا على إنتاج الكوليسترول الحميد.
3- الحدّ من نمو الأورام السرطانية: البصل غني بالمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في منع نمو الأورام السرطانية، خاصة القولون، والمريء والبروستاتا، وسرطان المعدة.
4- تحسين الحالة المزاجية:يندرج البصل تحت قائمة الأطعمة التي تعمل على تحسين المزاجية، لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يساعد على زيادة إنتاج السيروتونين والدوبامين في الدماغ، مما يساعد على تحسين المزاج، والحصول على نوم هادئ خالِ من الأرق.
5- تعزيز الصحة والشعر والجلد: البصل مصدرا وافرا من فيتامين C، مما يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين للحفاظ على صحة الجلد والشعر والبشرة.
6- إزالة السموم: يحتوي البصل على الأحماض الأمينية التي تساعد الجسم على التخلص من المواد السامة.
7- تعزيز صحة القولون: بالإضافة إلى الوقاية من سرطان القولون، يساعد البصل في تعزيز صحة القولون لغناه بالألياف الغذائية، مما يعزز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء، ومنع الإسهال، والحدّ من الإصابة بقرحة المعدة.
8- خفض نسبة السكر في الدم: يحتوي البصل على معدن الكروم، الذي يساعد الجسم على تنظيم مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك، الكبريت الموجودة في البصل يساعد على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق تعزيز إنتاج الأنسولين.


.
__________________
.
Rule NO. 1 :
Rshed Is always right
Rule NO. 2 :
If Rshed Is wrong see Rule NO. 1

.


رد مع اقتباس

  #2  
قديم 04-14-16, 08:37 AM
الصورة الرمزية احساس
احساس احساس غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: السعوديه
المشاركات: 44,349
قوة السمعة: 1
احساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud ofاحساس has much to be proud of
رد: 8 فوائد صحية مذهلة لتناول #البصل

يسلمو

يعطيك العافيه
__________________
رد مع اقتباس

  #3  
قديم 05-31-16, 07:16 PM
MGNON MGNON غير متواجد حالياً
مراقب سابق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 106,251
قوة السمعة: 1
MGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond reputeMGNON has a reputation beyond repute
رد: 8 فوائد صحية مذهلة لتناول #البصل

البصل انا وياه علاقتنا سيئه


عوافي ياعسل .~
رد مع اقتباس

إضافة رد

 
مواقع النشر (المفضلة)
 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: 8 فوائد صحية مذهلة لتناول #البصل
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 فوائد صحية لتناول البرتقال MGNON منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 4 11-28-13 11:20 AM
8 فوائد صحية لتناول بذور الرمان MGNON منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 4 11-28-13 11:02 AM
10 فوائد صحية لتناول الموز MGNON منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 6 11-28-13 10:49 AM
مشاكل صحية كبيرة وخطيرة - وعلاجها في ابسط الاشياء وفي متناول اليد ! عاشقة الأهلي 99 منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 7 06-16-12 10:44 AM
البصل فوائد وكنوز السلطان777 منتدى الطب العام و الصحة النفسية - الطب النبوي - الطب البديل - تغذية - اعشاب 11 02-02-12 06:03 PM



Powered by vBulletin Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd
Translation by relax4h.com
جميع المواضيع المطروحة و المشاركات لا تمثل رأي إدارة المنتدى ، بل تعبر عن رأي كاتبيها
  جميع الحقوق محفوظة لشبكة الراقي الأهلاويه  

RSS RSS 2.0 XML MAP html  PHP  info gz  urllist ror sitemap  sitemap2  tags htmlMAP